◆伊豆康子 
HEAPingプログラムに出会って初めは半信半疑でしたが、
まずはやってみようと決めました。
按ずるよりもまずは実行と一歩を踏み出してみると、
身体のしくみや栄養素の働きなど、自分の身体のことが
自然にわかるようになりました。
当然のように代謝が良くなって太らなくなるにつれ、
今まであった色々な身体の不調が消えて、
花粉症も気にならなくなりました。
何年間も思い込んでいた
健康に対する考え方が間違いとは
それまで思ってもいませんでした。
身体が万全でない、
何かの薬が必要な状態であることの原因もわかりました。
今までは体質だと思い込んでいたのですが、
体質は変えられない、
変え方がわからないという壁が取り払われ、
今まで経験のない体調の良さを実感しています。
代謝が落ちて脂肪がつきやすくなるという心配も
なくなりました。
健全な身体をもてた今、
これから本当の幸せな人生の始まりだと
何だか毎日が楽しみです。
◆澄川 智子
バレエは小さな頃から習うものと思い込んでいたので、
スタジオ・ヒープを見つけてからもなかなか踏み出せず、
一年も過ぎてしまいました。
そんな中、
大人から始めるバレエなど、
テレビや本で知った時、やっぱりバレエを習ってみようと
決心できたのです。
ヒープでバレエを習い始め、
バレエの奥の深さにどんどん興味が深まり、
HEAPの魅力をもっと知りたくて、
セミナーにも参加するようになりました。
そこでたくさんの事に気づき、これからの人生にとって
とても必要なことばかりだと実感しています。
一番の驚きは、本心、自分を知るなど、
もともと私は自分を知っているつもりでしたが、
あくまでも「つもり」だったと
言う事実。そして日常の中で「～のつもり」という行動が
いかに多いかに気付きました。
また自分に正直だけど、
周りの目を気にして戸惑うという、今までの日常のあり方
にも気付きました。
本心はバレエを習いたいのに、一年も迷い、
違う行動をしていた事も一つの例だと思います。
そして今まで気付けないでいた事を理解出来たとき、
そうだったのかと言う何かすっきりとした気持ちになるのがとてもうれしかったです。
HEAP式ダイエットに出会ってからは、
さらに自分のことがわかるようになりました。
パートナーシップダイエットでもある
「HEAP式」のお陰で、今まで難しかったダイエットも続けることができました。
明らかに代謝が良くなった事を感じ、
徐々に体重も落ちてきて気分すっきり！
今までのダイエットではすぐに数字に表れないと止めていました。
すぐに数字に表れるのは結局辛く続かない事、
リバウンドを繰り返すたびに脂肪ばかりが増え、
やせにくい身体になっていくのだと知り、
正しいやり方を実感できたダイエットでした。
今までは数字ばかり気にして、
間違ったダイエットの繰り返し
だった事に気付いたのと、まず健康を考え、
正しいやり方さえしていれば、太らないし、
肌もキレイになるのだと言う事にも
気づきました！
すべてにおいて、積み重ねの大切さ、
体は食べ物が大きくかかわっていると言う事など、
いろんな気付きがあり、すごく深い意味がありました！
HEAPという英語の意味は「積み重ねる」。
改めてHEAPの意味もわかった気がします。