HEAPレッスン・スケジュール

5月・6月
(表示があっても7月以降は未定です)
毎月20日頃,翌月のスケジュール決定。上記表示月のみ有効。

◆各クラスをクリックすると詳細が表示されます。

オープンクラスは前日までの予約が必要です。
定員オーバーの場合は受講不可ですので
お早めにご予約ください。
オープンクラス申込みフォーム




オープンクラスとは、どなたでもレッスン参加ができるよう
広く門戸の開かれたクラスのことで、ビジターやチケット制での受講が可能です。

それぞれのオープンクラス内容は以下の通りです。


【ポアントクラス】

トウ・シューズを履きこなすため、また、
近い将来トウ・シューズを履きたい人のためのクラス。
間違った履き方で、歪んだ足や怪我のしやすい身体をつくらないよう
トウ・シューズの正しい立ち方を覚え、一生使える技術を身につけます。


【クラシック・バレエ大基本】
クラシック・バレエの基本を知らずに間違ったレッスンをして
間違った筋肉のつき方をしてしまった人が意外と多いのです。
「正しいクラシック・バレエ」と「間違ったバレエ”もどき”」
は大違い。きちんと「クラシック・バレエの大基本」を学んで、
プロが使うのと同じ方法である「正しいバレエ」で
あなたの踊りに磨きをかけてください。


【正しく美しいポーズ】
クラシック・バレエは、一つ一つの
「正しいステップ」と「
美しいポーズ」で成り立っています。
せっかく技術を高めても、正しいポーズを知らなければ美しさは半減。
クラシック・バレエには厳格なルールがあり、
ポーズにもやっぱり「正しいルール」があるのです。
ルールを守ってバレエの魅せ方をレベルアップさせましょう。


【ストレッチ基本】
ストレッチの効果は様々な場面で注目されています。
ストレス解消やリラックスの為、また柔軟な身体づくりなど、
あなたの目的に合った
正しいストレッチの方法を覚えましょう。
バレリーナのストレッチで美しい身体、しなやかな身体を目指します。


メンタル & ヒーリングクラス】
集中力散漫だったり、余計なことを考えすぎて心が疲れたり。
それは全て、ストレスが強すぎてメンタルへの負担が大きすぎるから。
メンタルを養い、癒してあげることで
ストレスにも強い柔軟な心を取り戻します。
鍛えたり、癒したり、バランス感覚を養う時間です。
瞑想や、心のためのストレッチなどを取り入れ、
身も心もしなやかにするのが目的です。
集中力が養われていく体験や、
自分の中の能力が活性化される感覚を味わってください。