heapinglife

HEAPな生き方体験者の声

10年先も同じ自分はいや!

◆高畑栄子自分を素敵に変えたい!バレエの経験のない初心者の私は、出来なくて当たり前。出来ない事を、習う喜びと、新しい発見にワクワクする日々です。大人になってから、このようなワクワクする日が、過ごせるとは、以前の私には、想像もできませんでした...
体質改善

実年齢46歳。でも身体年齢は21歳!

「痩せすぎで疲れていた私の逆ダイエット」◆柴田 哲子私にとってのダイエットは、”体重を増やすこと”でした。ダイエット=痩せることと、 私自身が、勝手に思い込んでいましたので、「私にダイエットは必要ない」と思っていました。ところが、HEAP式...