バレエ

クラシック・バレエの指導歴25年以上！

ありとあらゆるタイプの身体と心を見て、触って、改善して来られた
スタジオ・ヒープの立野涼子先生が監修してくださるフレイル対策のための
クラスを開設しました。

私、畑本愛が(なんと!) 42kg減量の成功と、
10年間のリラクゼーションサロン運営の経験を活かし、
憧れのバレエスタジオで、柴田哲子先生と一緒に、
新しいクラスを任せていただくこととなりました。

ただの主婦で、みっともないほど肥満体型だった私が、
「経験を財産にする」という
スタジオ・ヒープのコンセプトに助けられ、カラダと心を改善してきた経験を、
次は、あなたの可能性のために貢献させて頂きたいと願っています。

ただ、漠然と健康を考えるだけでなく、

新しい自分へのチャレンジ

あるいは、

インストラクターへの道

など、

自らの可能性を切り開く楽しみと共に、

これからの年齢の重ね方

を一緒に考えていくクラスです。

フレイル対策の基本である「栄養・口腔」「運動」「社会参加」

これらのバランスは、まさにヒープが得意とするバランス型の生き方であり、
20年以上にわたる指導が活かされる活動です。

せっかく運動したり、社会活動を活発に行うなら、

プロのバレリーナにも対応可能な、本格的なクラシック・バレエ仕様のスタジオで、

お城のようで素敵なヒープの空気感の中で、

バレリーナ気分を味わいながら

というのはいかがですか？

バレエのレッスンには抵抗があっても、
バレリーナ気分なら、今すぐでも遠慮はいりませんから！

スケジュールは以下の通りです。

一緒に楽しく美しくフレイル対策を行いましょう。

スタジオにてお待ちしています。

■スケジュール：

月曜日【A】10：30 〜 11：20　
【B】18：30 〜 19：15　

火曜日【B】17：30 〜 18：15　

水曜日【B】18：30 〜 19：15

木曜日【B】17：30 〜 18：15　

土曜日【A】10：30 〜 11：20

日曜日【B】10：00 〜 10：45

■費用：初回のみ登録費2200円。以降、1回1000円。
　　　【B】クラスは、5回受講毎に1回（6回目）無料です。
　　　登録は半永久なので、今後はスタジオ・ヒープでの全サービスが
　　　メンバーとして利用可能となります。
　　　

只今、
5,000円分J-COINボーナス付与
米子市フレイル予防習慣化キャンペーン
2025年12月31日まで実施中。

■場所：バレエスタジオ・ヒープ
　　　米子市東福原7-16-38 （ホームセンターいない本館隣接）

■講師：畑本愛【A】、柴田哲子【B】

■連絡先・お問い合わせ
　　→ こちらをクリックしてください。

HEAPな生き方